Zdrava koža

Volite svoju kožu

Vaša koža je najveći organ vašeg tijela. Teži između dva i četiri kilograma, pokriva između jednog i 2 kvadrana metra površine i potpuno se obnavlja svakih sedam do deset tjedana, pri čemu se svakodnevno ljušti i skida približno pet miljuna mrtvih stanica kože.
Vaša koža odražava vaše zdravlje i vašu biološku dob. Meka je i glatka kada se o njoj dobro brinete, a suha i ljuskava ako joj ne poklanjate dovoljno pozornosti.
Da biste bili ponosan vlasnik prekrasne, meke, mladolike kože, morate o njoj brinuti.
Dok brinete o koži, izuzetno je važno da se brinete o onom dijelu sebe koji svi vide – vašem licu i vratu.

Tajna prekrasne kože

Što smijete raditi za njegu kože?

1. Svakodnevno popiti dvije litre vode, uključujući i 2-3 čaše s Biljnim koncentratom aloje
2. Jesti hranu bogatu svježim voćem i povrćem, s malo proizvoda životinjskog porijekla
3. Pokušati si organizirati zdrav, odmoran san
4. Uzimati visokokvalitetne dodatke prehrani, uključujući dodatak s vitaminima i mineralima i esencijalne masne kiseline omega 3
5. Svakodnevno njegovati kožu koristeći Herbalife proizvode za njegu kože
6. Brzo prošetati na svježem zraku svaki dan
7. Smanjiti stres na minimum i imati pozitivan stav prema životu općenito!

 

Sljedeće svakodnevne navike imat će dugoročno loše posljedice za kožu:

1. Neodgovarajući dnevni unos vode u organizam
2. Loša prehrana, nekvalitetna hrana
3. Nedostatak sna
4. Stres
5. Lijekovi
6. Previše kave i čaja
7. Konzumiranje alkohola
8. Pušenje
9. Prekomjerno izlaganje sunčevom svjetlu ili hladnom, vlažnom, vjetrovitom vremenu
10. Centralno grijanje i klimatizacija

 

Vježbanje je odlično za vašu kožu!

Što se događa dok vježbate?

Dok vježbate, potičete cirkulaciju. Bolja cirkulacija dovodi do bolje apsorpcije esencijalnih hranjivih tvari i vitamina i djelotvornijoj eliminaciji otpadnih tvari. Fizička aktivnost vam osim toga pomaže u održavanju mišićnog tonusa, što vašoj koži daje napetost i lijep izgled.
Ne trebate se upuštati u intenzivne kardiovaskularne vježbe da biste osjetili blagodati vježbanja. Umjerene vježbe kao što su joga i Pilates mogu vam jednako koristiti. Ili, ako baš niste oduševljeni odlaskom na fitnes, možete početi redovito odlaziti na brze šetnje i stalno se penjati uz stube. Za elastičnost i vlažnost vaše kože jednako je tako bitno da tijekom dana redovito pijete vodu. A dok vježbate, vašem je tijelu potrebno još više vode. Uzimanjem vode tijekom vježbanja i nakon njega ne umanjujete samo kardiovaskularni stres, nego možete i poboljšati rezultate vježbanja.

Briga o koži "iznutra"

Ako budete brinuli o svojoj koži "iznutra", sigurno ćete osjetiti razliku! Osjetit ćete prednosti naših proizvoda dodavanjem našeg odličnog biljnog koncentrata aloje u svoju ishranu! To je napitak koji će pomoći u njezi vašeg tijela iznutra. A tablete Formula 4 pomoći će u eliminaciji otpadnih tvari, tako da će vaša koža izgledati svježe i blistavije.