Dijana Šuker • dijana@fitlook.net • 098/ 1921 900
Najprije ono najvažnije. Pušite li? Svakako prestanite! Usprkos onome u što vas pokušavaju uvjeriti proizvođači duhana, dokaza o povezanosti pušenja i srčanih oboljenja sve je više. Dim cigarete pun je kemijskih tvari koje mogu nanijeti veliku štetu i vašem srcu i vašem organizmu.
Predebeli ste? Smršavite! I dok nitko ne osporava činjenicu da vježbanje smanjuje rizik od bolesti koronarnih arterija, istraživanja pokazuju da tjelovježba bez gubitka suvišne težine neće znatnije smanjiti čimbenike rizika za bolesti koronarnih arterija kod predebelih muškaraca srednje i starije životne dobi. Gubljenje prekomjerne tjelesne težine je prvi korak ka kardiovaskularnom zdravlju.
Ako ste pod stersom, naučite se opuštati. Stalan stres može toksično djelovati na tijelo i pridonijeti koronarnim bolestima povišenjem krvnog tlaka i nanošenjem oštećenja samom srčanom mišiću. Naravno , uvedite tjelesnu aktivnost u svoj životni stil.
Brojna istraživanja pokazuju da promjene načina prehrane i življenja mogu djelotvorno smanjiti rizik od srčanih bolesti, pa i utjecati na njihovo povlačenje.
Preporučeni proizvodi:
Formula 1 - Optimalan obrok
Formula 2 – Multivitaminski komplex
Rose Ox - Biljni antioksidantni
Biljna vlakna - zobena vlakna i ljekovito bilje
Herbalifeline - Esencijalne masne kiseline